VISIO RIRE ET GRATITUDE

Je vous propose sur rendez-vous un atelier "rire et gratitude" pour vous mettre en joie et focaliser votre journée sur cette joie.

Les différents exercices vous permettront de mettre votre corps et votre mental en mode joie et bonne nouvelles ! Et petit bonus, la joie attire la joie donc vous en aurais encore plus !

Les ateliers de 20-25 min sont rythmés par des exercices de yoga du rire pour que votre corps produisent les 4 hormones du bonheur et du bien être, et par des exercices de gratitude et de visualisation pour connecter votre esprit au positif.

De quoi voir vos journées d'un autre point de vue.

Comment se déroule la séance ?

• 5-10 min de yoga du rire pour enclencher la production d'hormone du bonheur

• 3 min de gratitude sur tout sur quoi vous voulez remercier votre familles, vos amis, l'univers, Dieu,... (qui vous voulez)

• 5 min de visualisation de votre journée à venir et sur les éléments qui pourrait vous rendre heureux (un résultat attendu, une bonne nouvelle, ...)

• 5 min de rire de la gratitude pour remercier d'avance tout ceux qui vous permettront de passer une joyeuse journée.

inscription :

Par téléphone au 0614730233 ou ingrid.billaud17@gmail.com

Tarifs :