VISIO RIRE ET GRATITUDE
Pour se focaliser sur ce qui nous met en joie
Je vous propose tous les lundi et vendredi à 9h30 un atelier "rire et gratitude" pour vous mettre en joie et focaliser votre journée sur cette joie.
Les différents exercices vous permettront de mettre votre corps et votre mental en mode joie et bonne nouvelles ! Et petit bonus, la joie attire la joie donc vous en aurais encore plus !
Les ateliers de 20-25 min sont rythmés par des exercices de yoga du rire pour que votre corps produisent les 4 hormones du bonheur et du bien être, et par des exercices de gratitude et de visualisation pour connecter votre esprit au positif.
De quoi voir vos journées d'un autre point de vue.
Comment se déroule la séance ?
5-10 min de yoga du rire pour enclencher la production d'hormone du bonheur
3 min de gratitude sur tout sur quoi vous voulez remercier votre familles, vos amis, l'univers, Dieu,... (qui vous voulez)
5 min de visualisation de votre journée à venir et sur les éléments qui pourrait vous rendre heureux (un résultat attendu, une bonne nouvelle, ...)
5 min de rire de la gratitude pour remercier d'avance tout ceux qui vous permettront de passer une joyeuse journée.
Tarifs :
Dons libre en Euros par Paypal, virement ou par chèque
Adresse :
Ingrid Billaud
22 route du marais
85450 Vouillé-les-Marais
RIB :
IBAN : FR76 1444 5004 0008 0055 5721 737
BIC : CEPAFRPP444
Dons libre en Monnaie Libre (La June)
Clef publique :
7CYubdUUXVBE9fLdxcCzE78pcKemDSjPnrZUeLhuL1Ep
Calendrier ZOOM RIRE ET GRATITUDE
Les Lundis et Vendredis à 9h30
Ici seront notés les jours où exceptionnellement il n'y aura pas cours : 10 Mars 2023
Pour en savoir plus sur la loi d'attraction et comment la mettre en place dans sa vie : https://vimeo.com/133112736